ホットヨガは痩せない
体：ホットヨガ
ちょっと前から週末にホットヨガをはじめた。
毎回毎回メチャつらいけど、何とか通う。
一回９０分のレッスンで２キロ（リットル）の水を飲むけど、レッスン終了後には５００グラムほど体重が軽くなっている。
どれだけ汗書いてるんだかって話。
ただ、通い始めて数ヶ月で体重が２キロ増。
ホットヨガは痩せないってことに気がついた。
今後の継続的に通い続けるか検討要。
※ホットヨガをやっていなかったらもっと太ってたということも考えれる。真相はいかに。。。
2007.10.30
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Comments
ホットヨガは私も何回か通ったけど、熱中症みたいに苦しくなるから辞めました。
汗は半端なくかくから体によさそうだけどね。
私は溶岩浴にシフトチェンジしました。
同じく大量の汗で代謝が良くなり、痩せそうです。痩せたくはないけど。
Posted by: mk | 2007.11.01 at 10:47 AM
このサイト、よっしーにオススメかも。
http://kireinaotoko.com/pg/top0/
Posted by: ｍｋ | 2007.11.01 at 03:20 PM
>mkさん
溶岩浴と岩盤浴の違いがよく分からないんだよね。そんなに違うのかな。
岩盤浴を出ると肌がツヤツヤになる気がするけど、あれ運動しないから体がしまらないっていうのが気になる。
やっぱり水泳が一番なのかな。
ちなみに何ですか、このサイトは。
恥ずかしくて見れません。。。
Posted by: わだうぇぶ | 2007.11.01 at 06:04 PM